Už je to pár dní, co jsem se vrátila z workshopu Billy Konrada. Tématem týdne byla rezonance a polarita. Byl to týdenní workshop, kde energie stoupala nahoru. Poslední dvě noci jsem nespala vůbec. Ne proto,...
Pozice:Lektorka
Připojil/la se22. 8. 2022
Články4
Otevření či uvolnění hrudníku, kde sídlí anáhata (srdeční) čakra (v józe považována za sídlo duše), má dalekosáhlé účinky na naši náladu. Působí proti depresi a úzkosti. Známá učitelka jógy Iyengar Bobby Clennell píše: „Úzkost a deprese mohou...
Oba jsou systémy lidského rozvoje… Jóga má fyzickou složku, práci s energií a dýcháním. Hlavní ale je práce s vědomím, to, jak vnímáme a reagujeme na vnější realitu. Ale setkala jsem se se situací, kdy...
Předklony protahují dlouhé svaly na zadní straně těla a masírují břišní orgány. Rozvíjí kyčelní klouby, zlepšují krevní oběh v pánevní oblasti a podporují zdraví reprodukčního a trávicího systému. Psychologicky se jedná o ochlazující a relaxační...
