Na běžné lekci není pokaždé dost dobře možné, aby se lektor vždy věnoval osobně a intenzívně všem záležitostem, které jóga lyengar vyžaduje, ať už je to správné tělesné nastavení, zpevnění hlubokého stabilizačního systému či vědomému ovládání dechu nebo mysl. Tohle vše je ale možné krůček po krůčku zvládnout po pár hodinách, kde se věnuji pouze a jenom vám. Obvykle ve svém domácím prostředí.
- Individuální lekce jsou vhodné pro ty, komu nevyhovují ty skupinové v přeplněném studiu a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
- Pro ty, kdo mají zdravotní obtíže (např. jsou po operaci, trápí je reflux jícnu či jiné zažívací problémy, trpí skoliózou páteře) a potřebují osobní přístup.
- Začátečníky, kteří se chtějí naučit správnému provedení jógových pozic (ásan), dýchání, základům meditace.
- Pro všechny ty, kdo chtějí jít hlouběji ve své praxi – např. přesah jógové filosofie do každodenního života.
- Cena individuální lekce pro jednotlivce je 1000Kč, pro více lidí dohodou.
Zavolejte mi prosím na 773 222 253 nebo mi napište na yana.fisher@icloud.com
