O MNĚ A JÓZE
LEKCE A KURZY
Chcete si pořádně protáhnout tělo s Yanou Fisher?
Je to jednoduché!
Stačí si vybrat a objednat si kurz či lekci.
Dostupné jsou i online kurzy jógy lyengar!
GALERIE
BLOG
Už je to pár dní, co jsem se vrátila z workshopu Billy Konrada. Tématem týdne byla rezonance a polarita. Byl to týdenní workshop, kde energie stoupala nahoru. Poslední dvě noci jsem nespala vůbec. Ne proto, že jsem nemohla usnout, ale z důvodu, že jsem nebyla unavená. Pamatuji si, jak jsem se po šestém dni procházela po městu a cítila jsem svou obrovskou energii a sílu. Mám tělo, které jsem si...
Otevření či uvolnění hrudníku, kde sídlí anáhata (srdeční) čakra (v józe považována za sídlo duše), má dalekosáhlé účinky na naši náladu. Působí proti depresi a úzkosti. Známá učitelka jógy Iyengar Bobby Clennell píše: „Úzkost a deprese mohou oslabit imunitu, takže je důležité nedovolit, aby se vás deprese zmocnila. Záklony zvednou náladu. Nasměrují mysl ven, zvednou hruď a zvednou ducha.“...
KONTAKT
Lektorka